ヨガ教室

 妊娠しやすい体づくり・ストレス解消・健康増進を目的とした、ヨガ教室を開催しています。

  • 内容、効果について
     不妊症治療の進歩は、めざましいものがあります。
     しかし、いくら最新の治療を受けても、受け入れる体自体が周囲からの圧力によるストレスをかかえたり、仕事で疲れていたり、不規則な生活を送っていたとしたら?うまくいくものもスムーズに進まないかもしれない・・・。
     「病は気から」という言葉がありますよね。
     体を開いていくと心が開く気がします。暖かな気持ちになって、胸が開き、広がる呼吸が、体を温め、命を感じさせます。
    いつも以上に細部に意識をむけて体の具合を観察すると、今の体と今の自分が見えてくる気がします。
     止まっていたら流れないものが、動くと確かに流れることに気づきます。
     心や体が冷えてしまったら、一緒にヨガをしてみませんか?暖かくなりますよ!

  • 日程
    時間
    月2回(詳しい日程はお問い合わせください)
    集合場所
    西館(たまご館)4F 多目的ホール
    講師
    不妊ヨガインストラクター 深田 比加里
    料金
    無料
    持ち物・服装
    運動しやすい服装で。タオル・飲料水

※ご希望の方は前日までに西館受付での手続きをお願い致します。
※当日は窓口での受付はありませんので、直接集合場所へお越しください。